Formación

Formación Yoga para Embarazadas

Acompañando a la mujer embarazada desde el Yoga y otras disciplinas

Quiero enseñarte cómo ayudar a la mujer embarazada desde el principio.  Desde que sabe que dentro de su matriz está creciendo su bebé, un bebé que ha ansiado o que ha aceptado aunque no lo esperaba. Es un momento en su vida muy especial y necesita comprensión, amor, apoyo emocional,… e información acerca de las necesidades de su bebé.

Todavía son much@s l@s que no saben que el bebé siente dentro de la madre y que se alimenta de ella, no solo a nivel físico sino también a nivel emocional.

Voy a poner lo mejor de mí para transmitirte lo que he aprendido, incluidos los errores cometidos. Estoy segura de que va a ser una experiencia muy bonita y enriquecedora para todas. También  yo aprendo de mis alumn@s. Quiero contarte que mi particular forma de acompañar a las mujeres embarazadas la he desarrollado:

1.-  Comprendiendo a la mujer embarazada. Cómo se siente, qué necesita.

2.-  Conociendo la importancia de la vida intrauterina del bebé y cuáles son sus necesidades vitales, tanto físicas como afectivas.

3.-  Estudiando cómo se produce el acontecimiento más mágico e importante en la vida del Ser Humano: 
“su salida del claustro materno para iniciar su caminar por el sendero de la vida.”   Doctor José F.Fernández Godoy,

 y cómo determina la práctica de Yoga, con la finalidad de preparar a la mujer para ese acontecimiento tan importante en su vida, la  de su pareja y su bebé.

4.-  Buscando los recursos del Yoga  y de otras disciplinas que pueden apoyar el proceso del embarazo y el nacimiento del bebé para vivirlos desde la celebración.

ME BASO EN:

-En los principios básicos del yoga.

-En la prudencia de eliminar riesgos innecesarios.

-Descartando  posturas y ejercicios y buscando alternativas con las que obtengamos los mismos beneficios sin riesgos.

-Teniendo en cuenta que el 95% o más de las embarazadas que se acercan al Yoga nunca lo han practicado.

La formación será básicamente práctica.

A través de prácticas, nos iremos acercando al embarazo.

1.- Desde el comienzo en el primer trimestre cuando, en la mayoría de los casos, la mujer tiene sentimientos contradictorios de felicidad, de angustia hacia un cambio inevitable en su vida y miedo ante una posible pérdida.

2.- Pasando por el segundo trimestre en el que, concluido el primero, la    mujer se siente, generalmente, más segura, fuerte y  poderosa,…

3.- Deteniéndonos en el tercer trimestre, durante el cual comienza a sentirse diferente, más pesada, con menos movilidad,… y en el que  a medida que se acerca el nacimiento de su bebé navega en un mar de emociones que necesitan ser tratadas.

4.- Hasta el final cuando la mujer ya ha cumplido la semana 40  y espera impaciente el momento del nacimiento  de su bebé

Asentar el conocimiento mediante prácticas

Desde mi punto de vista, es lo mejor que os puedo ofrecer, aunque, como es obvio, no puedo eludir conceptos teóricos necesarios para entender qué estamos haciendo y qué no debemos hacer, desde mi punto de vista, y por qué.

Así que  a través de prácticas  estudiaremos:

PRIMER TRIMESTRE

De qué forma podemos ayudar a la mujer embarazada y qué no hay que hacer.

SEGUNDO TRIMESTRE
  • cómo ir encontrando el  centro de gravedad en constante cambio debido al crecimiento del bebé.
  • cómo preparar los músculos del suelo pélvico para que sean elásticos a la vez que resistentes.
  • cómo preparar la pelvis para que responda mejor durante el parto.
  • cómo vigilar la hiperlaxitud fruto de la  “relaxina” la hormana que facilita que los tejidos se hagan elásticos para que el cuerpo de la mujer embarazada pueda acoger a su bebé.
  • cómo ir acomodando la respiración  para que  haya suficiente aporte de oxígeno para nutrir al bebé y para que  una respiración insuficiente  no fatigue a la mujer.
  • cómo descomprimir los órganos internos y abrir espacios para dejar sitio al bebé.
  • cómo trabajar la resistencia y qué lecturas hacer de ésta en beneficio del parto.
  • cómo sostener a la mujer en la confianza y para ello qué debemos saber y qué debemos soltar y perder…;
  • cómo conectar con el bebé y despertar la emoción.
TERCER TRIMESTRE
  • qué hacer y qué no hacer
  • la importancia de la posición del bebé y qué evitar
  • la importancia de aclarar sensorialmente la dirección espacial del ano y de la vagina y por qué
  • la importancia de las endorfinas y la oxitocina  cómo jugar y aprender a segregarlas
  • la importancia de realizar visualizaciones del nacimiento del bebé y de la elasticidad del suelo pélvico

Cuestiones  Practicas de la Formación

REQUISITOS PARA PARTICIPAR

Para participar es necesario y conveniente para el buen funcionamiento  del grupo   acreditar que se tienen conocimientos de anatomía y fisiología, propios de una titulación de Matrona, Fisioterapeuta, Profesora de Yoga o instructora, o de alguna otra técnica corporal,…

FECHAS

En breve concretaré las fechas

DOCUMENTACIÓN Y CERTIFICACIÓN

Tendréis a vuestra disposición un dosier con la información  más importante cuando finalice la Formación. Antes no quiero que os entretengáis leyendo, sino comprendiendo y sintiendo

Y un Certificado de asistencia si  habéis completado la formación

HORARIO

Mañanas de 10.00 h a 14.00 h
Tardes de  16.00 a 20.00 h