Horarios y Agenda

Nuevo servicio

Masaje Ayurvédico para embarazadas 

y

Masaje Ayurvédico Postnatal 

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podrás disfrutar de un 20% de descuento en un masaje 

Yoga Embarazadas

 CLASE DE PRUEBA GRATUITA

( excepto para el primer trimestre ) 

Es conveniente que pruebes una clase

Horarios:

1º TRIMESTRE

Jueves 18.00 a 19.00 h.

2º TRIMESTRE

Miércoles 10.30 a 11.30

Martes y jueves 19.30 a 20.30

3er TRIMESTRE

Martes y Jueves, de 12:00  a 13:00 h

Se recomienda venir 15 minutos antes del inicio de la clase para que no te estreses y compartas con tus compañeras información y experiencias que pueden ser  enriquecedoras.

Preguntas frecuentes:

¿Si no me va bien el horario de  las clases del 3er.  trimestre puedo ir a las del  2º trimestre o viceversa?

Si

¿Si no me va bien el horario del Primer Trimestre puedo ir a las clases de otros trimestres?

No, porque las peculiaridades propias de ese período aconsejan un tratamiento muy especial.

¿He de llevar esterilla, manta o algo?

No aquí tienes todo lo que necesitas (pelotas de diversos tamaños, esterillas, cojines, mantas, cintas…)  

¿Con qué ropa voy?

Con ropa cómoda y preferiblemente que no sea oscura (negra, marrón, azul,…) porque no me permite ver bien si haces correctamente los ejercicios. Ven con un color claro (gris claro, blanco, beige,…)

Yoga Postnatal

Horarios:

Miércoles 12.00 a 13.00

Se recomienda venir entre 15 y 30 minutos antes del inicio de la clase para que atiendas primero a tu bebé (le des pecho o biberón, le cambies,…)

Preguntas frecuentes:

¿Puedo llevar a mi bebé?

Si, él estará muy confortable sobre una esterilla acolchada junto con los otros bebés y delante de ti para que no pierdas el contacto visual con él.

¿El yoga es para mi bebé?

No, la clase van dirigida a tu recuperación. Sin embargo, obviamente lo más importante es su bienestar, así que probablemente lo integremos en algunos ejercicios para que se sienta atendido.

¿He de llevar esterilla, manta o algo?

No, aquí tienes todo lo que necesitas.  Solo has de traer un chal para tu bebé.

¿Con qué ropa voy?

 Con ropa cómoda y preferiblemente que no sea oscura  (negra, marrón, azul,…) porque no me permite ver bien si haces correctamente los ejercicios. Ven con un color claro (gris claro, blanco, beige,…)

OTRAS CLASES:

Hatha Yoga:

Lunes y Miércoles  19:45 a 21:00 h

Feldenkrais:

Jueves  10:00 a 11:00 h

PRÓXIMOS TALLERES:

APOYO AL EMBARAZO:

Preparación al Parto

Duración 4 semanas:

Sábado 4 de noviembre de 10.30 a 15.30 h

Domingo 5 de noviembre  de 10.00 a 15.30 h

Viernes 10, 17  y 24 de noviembre de 19.00 a 22.00 h

Suelo Pélvico

Duración 1 sesión de 3 h

Sábado 11 de noviembre 10.30 a 13.30 h

APOYO A LA CRIANZA:

Masaje Infantil Shantala

Duración 2 sesiones

Sábado 18 de noviembre  de 11.30 a 13.00 h

Sábado  25 de noviembre   de 11.30 a 13.00 h

Primeros Auxilios Bebés

Duración 1 sesión de 2.45 h

Viernes  1 de diciembre  de 16.45 a 19.30 h

FORMACIÓN

“Acompañamiento a la mujer embarazada desde el Yoga y otras disciplinas”

Por DETERMINAR fecha