14 Feb ¿Qué es el miedo?

El miedo es una emoción que no nos gusta
porque nos hace sentir mal.

Sin embargo, a lo largo de nuestra existencia nos ha ayudado a subsistir como especie.
Desde este punto de vista el miedo es positivo, es nuestro principal aliado.

Por contra, el miedo en el parto, es nuestro mayor enemigo.

¿por qué?

porque nuestro cerebro activa el conocido “estado de alerta y huida” que prepara nuestro cuerpo para huir de una situación que es peligrosa o que no nos gusta y rechazamos.

Nuestro cuerpo se tensa
los vasos sanguíneos y las arterias se estrechan
aumenta  la presión sanguínea,
se acelera la respiración,
baja la temperatura corporal,
aparece un sudor frío,
se seca la boca,
la sangre va a las piernas principalmente,…

¿y crees que así se puede acompañar al bebé  el día de su nacimiento?

Poder se puede
Pero no es aconsejable

Su nacimiento, si o si, ha de suceder. Así que, si quieres vivirlo desde la serenidad y la celebración, no te queda otra que currártelo y ver de cara lo que te produce miedo y buscar soluciones

TE VOY A DAR UNA GRAN NOTICIA

El miedo

desde el punto de vista cultural,  forma parte de la cultura o tiene que ver con la personalidad de cada uno. 

Este miedo que se ha heredado o aprendido, se puede desaprender

¿cómo?

Pues metiendo información que desconocías y que te ayudará a ver las cosas de otra forma

aquí  tienes algunas claves para que pierdas el miedo

5 razones para vencer el miedo al parto